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cerne
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Você não precisa saber o que quer.

A maioria das pessoas procura respostas antes de entender as perguntas. Mas, em algum lugar dentro de você, já existe aquilo que importa. Vamos descobrir juntos o que está no seu cerne.

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Como funciona

Do que dói ao que você faz a respeito, em seis movimentos.

Cerne é uma palavra brasileira. É o centro de uma árvore, a parte que sustenta todo o resto. Gente também tem um. O Cerne é uma jornada de autoconhecimento e prática para chegar ao seu, e é assim que ela acontece na tela.

1

Toque na folha que dói.

Sete folhas numa árvore, uma para cada área da vida. Escolha o assunto que dói mais e comece por ele.

2

Escolha uma pergunta, ou escreva a sua.

Cada folha tem perguntas que as pessoas fazem a si mesmas de verdade. Você também pode dizer do seu jeito, digitando ou ditando. Essa pergunta vira a escavação.

3

Converse, e se conheça melhor.

O Cerne faz as perguntas que te fazem refletir. Enquanto vai te conhecendo, ele guarda os seus fragmentos, as suas próprias frases, e junta tudo em pequenas conclusões que você confirma ou corrige. Ele nunca aconselha.

4

Diga "é isso" e uma camada fecha.

Cinco camadas embaixo de cada pergunta: fato, sentimento, padrão, origem, desejo. Cada uma só fecha quando você confirma. Os anéis enchem de fora para dentro, porque os de dentro demoram mais.

5

A revelação chega.

Quando o quinto anel fecha, o Cerne diz o que você já sabia, em duas frases feitas do seu próprio material. Dá para ouvir, e logo abaixo ele mostra como chegou ali, camada por camada. Vem com uma imagem e uma carta selada.

6

Vira prática, um pedido pequeno por dia.

Pedidos concretos, tirados dos seus fragmentos. Feito é feito, sem volta, e a folha dá fruto. Um widget mantém o pedido na sua tela inicial.

Uma de verdade

É assim que uma revelação se parece.

Não é maquete. Esta foi escavada no Cerne por uma das pessoas que o construíram, em quatro conversas, e está aqui com a permissão dele. Só os nomes ficaram de fora.

trabalho · A revelação

“Por que eu cancelei meu almoço de novo?”

Você não cancela o almoço por urgência do trabalho apenas.

Você aprendeu aos 17 a adiar suas necessidades para sustentar sua família.

A chegada

Ela chega quando a quinta camada fecha.

Duas frases, escritas do próprio material dele, depois de quatro conversas sobre uma pergunta. Nada ali que ele não tenha dito antes.

Você não cancela o almoço por urgência do trabalho apenas. Você aprendeu aos 17 a adiar suas necessidades para sustentar sua família.

❚❚ ouvir

Ouvir

Lida em voz alta, para ouvir de olhos fechados.

Toda revelação tem voz. O anel enche enquanto toca, as palavras acendem conforme são ditas, e o app apaga o resto.

Como ele chegou aqui

  1. fato o que aconteceu?

    O almoço vira negociável sempre que o trabalho parece urgente.

    “Eu estava trabalhando como se não houvesse amanhã. Eu não me priorizo.”

    “Tenho várias coisas para entregar ao meu chefe e adiar o almoço pareceu uma ideia melhor.”

  2. sentimento o que isso mexeu?

    Adiar a si mesmo te deixa cansado e preocupado com tudo.

    “Ansiedade, urgência de sustentar a minha família, e a vontade de continuar trabalhando. Por isso eu pulo o almoço o tempo todo.”

    “Cansaço, e preocupado com tudo.”

  3. padrão já aconteceu antes?

    Sustentar os seus pais continua transformando o seu futuro no que fica adiado.

    “Toda necessidade que eu tenho precisa ser adiada porque eu preciso sustentar.”

    “Esse mês, toda vez, porque eu preciso pagar as contas dos meus pais.”

  4. origem quem te ensinou isso?

    Aos 17, virar o provedor fez as suas próprias necessidades esperarem.

    “Meu pai nos deixou. Meu irmão era mais novo, minha mãe não tinha emprego na época, então eu precisei assumir.”

    “Comecei a trabalhar e a sustentar a minha família. Não era óbvio?”

  5. desejo o que você queria no lugar?

    Você quer segurança para todos sem entregar a sua vida ao trabalho.

    “Eu queria poder sempre sustentar os meus pais, porque eu os amo, mas não em troca da minha vida.”

    “Dinheiro para todo mundo, inclusive eu. Um teto, comida, e só.”

A prova

Como chegou ali, camada por camada.

Cada camada é uma conclusão que ele confirmou com "é isso", exibida com as frases dele que a produziram. Role o cartão para ler as cinco.

A carta

Uma carta selada do eu futuro dele.

Ela nasce selada com a revelação e abre uma vez só, com uma cerimônia sem volta. A imagem disso curado fica no centro.

trabalhoVocê aprendeu aos 17 a adiar suas necessidades para sustentar sua família.
Hoje
  • ✓Almoce hoje antes de pagar as contas dos seus pais.
  • Transfira este mês uma quantia fixa para as contas dos seus pais.
  • Falar com os meus pais

escrever o meu

A prática

E aí vira prática.

Pedidos pequenos tirados das palavras dele, marcados sem volta. O terceiro ele mesmo escreveu.

A regra

O Cerne nunca escreve uma frase por você.

Fragmento é uma frase que você disse, crua. Camada é uma conclusão que o app escreve a partir de dois a quatro fragmentos, sempre exibida com as citações por trás, e que só fecha quando você diz "é isso". Nada de conclusão de uma frase só, nada de conselho, nada de diagnóstico. Se não está nas suas palavras, não está na sua revelação.

O que você leva

Conheça mais o app e veja como você pode se autoconhecer.

A árvoreSete folhas numa árvore, uma para cada área da vida. Escolha o assunto que dói mais e comece por ele.
A folhaVocê não precisa da pergunta certa. Escolha uma que chegue perto, ou escreva a sua, e o assunto deixa de ser vago.
A escavaçãoSer perguntado não é a mesma coisa que ser aconselhado. Uma pergunta de cada vez, e o que você disse continua com as suas palavras.
As camadasA mesma pergunta, cinco vezes mais fundo. Os anéis de fora enchem rápido. Os de dentro pedem uma honestidade que não existe no primeiro dia.
A revelaçãoO que você já sabia, devolvido de um jeito que não dá para desver. Feito só do que você disse antes.
A práticaSaber, sozinho, não muda nada. Uma coisa pequena por dia, pequena o bastante para você fazer mesmo.
VocêUm mês de você, visto de longe: o que você revelou, como se sentiu, e o que insiste em voltar.
O diárioUm lugar para pôr o que está na cabeça antes de virar qualquer coisa. Quando um assunto insiste, ele vira escavação.

O seu material

O texto mais íntimo que existe. Tratado como tal.

Tudo o que você escreve vive primeiro no seu aparelho. Aqui está o que sai dele, e o que nunca sai.

  • O seu aparelho é a fonte da verdadeConversas, camadas, revelações e diário ficam no seu celular. Uma cópia protegida existe só para você trocar de aparelho.
  • Permissão explícita antes do modeloAntes da primeira conversa, o app pede. Você pode dizer não, e o resto do app continua funcionando.
  • O seu texto não treina modelo nenhumA rota nunca passa por provedor que treine ou colete o seu texto. O provedor retém por até 30 dias para checagem de abuso, e depois apaga.
  • Sem anúncio, nada vendidoSem rastreamento entre apps ou sites. O que a gente mede é contagem, nunca frase.
  • Exportar tudoUm livro em PDF, as conversas em texto, as imagens e as vozes. Portabilidade é um botão, não um pedido.
  • Apagar tudoDe dentro do app, com 30 dias para mudar de ideia. Depois disso, some de verdade, inclusive a cópia.

Ler a política de privacidade

Perguntas

Antes de baixar

O Cerne é terapia?
Não. O Cerne é uma jornada de autoconhecimento e prática. Ele não diagnostica, não aconselha e não substitui um profissional. Se o que você está sentindo é maior do que isso, procure um psicólogo, ou ligue 188 (CVV).
Em quais celulares ele roda?
iOS (iPhone) e Android. O app de iOS vem primeiro; o de Android vem em seguida. O site mostra o link da loja no dia em que cada um estiver no ar.
Quanto custa?
Você pode experimentar grátis por 7 dias. Depois é assinatura, mensal ou anual, gerida pela App Store ou pelo Google Play. O que você escavou e revelou continua seu se parar.
O app escreve coisas por mim?
Ele escreve camadas e revelações, e só a partir das suas próprias frases, sempre exibidas com as citações por trás. Ele nunca escreve um fragmento por você: fragmento é a sua frase crua, e nada mais.
Em quais idiomas?
Português (Brasil), inglês e espanhol. A conversa acontece na língua em que você escreve.
Para onde vai o meu texto?
O seu texto vive no seu aparelho. Quando você conversa, o texto passa pelo servidor do Cerne (que só encaminha) até um modelo de linguagem que não treina com ele e retém por no máximo 30 dias. Você dá permissão explícita antes da primeira conversa, e pode retirar nos Ajustes.

Descubra o que está no seu cerne.

Uma folha, uma pergunta, e o que você já sabia, visto de um ângulo novo e devolvido a você com as suas próprias palavras.

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